Les TCCE
Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) sont des thérapies validées scientifiquement. Elles s'avèrent efficaces dans la prise en charge de divers troubles et difficultés (troubles dépressifs, troubles anxieux, troubles bipolaires, troubles du comportement alimentaire, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, troubles du sommeil, dépendances, manque de confiance en soi, douleurs chroniques, gestion du stress...)
Quels sont les objectifs ?
Les TCCE sont des thérapies centrées sur les pensées, les comportements et les émotions qui participent à maintenir les problématiques et la souffrance du patient.
L'objectif est alors de réussir, par différentes techniques, à modifier ses croyances et systèmes de pensées, à gérer différemment ses émotions, et à adapter et modifier ses comportements dysfonctionnels.
Comment se déroule une TCCE ?
Comme toute thérapie, une TCCE commence par un entretien clinique durant lequel le patient exprime son histoire de vie et ses difficultés. Une fois les problématiques identifiées et les objectifs définis, du travail interséance sera proposé. Les TCCE sont des thérapies brèves et limitées dans le temps. Le thérapeute accompagne alors le patient dans son cheminement et l'aide à devenir son propre thérapeute.